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10 bienfaits de la verveine

Quand j’ai décidé de réduire ma consommation de café, j’ai découvert les infusions. Ma sérial dealeuse m’envoie régulièrement des sachets d’infusions « Les Tisanes Ariégeoises » qu’elle achète auprès d’une petite productrice Ariégeoise.

Grâce à elle, j’ai balayé mes idées reçues sur les infusions (boisson de mémé, boisson insipide, etc.). En ce moment je tourne à la verveine. J’en ai fait un rendez-vous avec moi-même, un temps calme après mes journées (hyper)actives. Bref, c’est le pied!

Verveine
1. Elle facilite la digestion

2. Son effet sédatif (qui calme) aide à trouver le sommeil

3. Apaise la tension nerveuse, le stress, l’anxiété ou la déprime passagère

4. Soulage les maux de ventre dus aux menstruations

5. Soigne les aphtes

6. Fait tomber la fièvre grâce à ses propriétés antipyrétique

7. Elle possède un antioxydant puissant qui aide à prévenir le vieillissement des cellules.

8. Elle a des vertus anti inflamatoires

9. Elle renforce le système immunitaire

10. Agit contre la mauvaise haleine

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En infusion, mettez une pincée de feuilles de verveine dans une tasse, versez l’eau bouillante dessus, laissez infuser 10 minutes et filtrez.

Amandine

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